簡単ダイエットＮＡＶＩ

りんご

3日間、食事はリンゴ以外は我慢、飲み物は水もしくはコーヒーのみにします。リンゴはいくつ食べてもOKです。
また、寝る前にオリーブオイルをスプーン一杯飲むとさらに効果的だそうです。

※栄養が偏るので、3日以上は続けないでください。